99年1月1日龍井大肚山玄武會圓滿科香遶境大典(上)
今天跟朋友出陣(蜈蚣鼓)
剛好搭順風車來到大肚山
拍的好爽
呵呵
請大家慢慢賞圖
玄武會館
行臺
台南西港順天宮
聖福會
轎前鼓
台南麻邑
麻善社
八將團
台南
宣藝會館
宣化堂
八家將
桃園
同義軒
北管落地吹
聖澤會
小法團
台南
聖福會
文轎
清水
晟德館
戰鼓
大甲
聖天宮
蜈蚣鼓
中聯境
專聯社
文轎
天元龍鳳宮
中聯境太子聯誼會
轎前鼓
玄武會館
轎前鼓
哈出陣空檔不忘拍照做個紀念
阿忠.版主
草屯
朝玄會
官將首
各人很喜歡這種將首
台南開路鼓
有特別的一種FU
玄武會館
駕前風帆
大聖會
神將
一路都跟在我們後面!!
中都元帥殿
五營將
安南宮
4人小轎
個人覺得這一科迎的很好!!
雖然主家很低調
但還是圓滿落幕了
延伸閱讀:
龍井大肚山玄武會圓滿科香遶境大典(下)
9月15號 等待公司烤肉晚會
禮拜六一早就爬起來~~
也因為睡不著~~
怕頭髮都亂掉~~
只好都趴著睡~~
半夜狂起來~~
八點多就開始不知道要幹什麼~~
電視越看越無聊~~
也找不到事可以做~~
只好先去公司晃晃~~
還是很無聊~~
就約嘉源去網咖吃吃飯~~
還留下來玩了一小時~~
到了兩點就去到公司~~
準備要去當採買囉~~
就載著小慧跟哥哥去梧棲還有台中港買~~
全部買好都已經五點半~~
回到公司就差不多開始烤肉~~
我因為被永久{客戶}叫去幫他們烤~~
所以都留在他們那邊烤~~
還好有帶兩個妹妹來旁邊陪我~~
我才烤ㄉ心情好一點~~
哈哈哈~~
可是烤到八點多就開始無聊~~
也有跟安琪約好囉~~
到了九點一些人也陸續的走~~
我就只好先勞跑~~
不然在留下去會看到一些醉人= =
要走之前還看到一個喝醉人~~
把車開去坑洞裡面~~
我差點快笑死囉~~
還要收拾一大推垃圾~~
先跑為妙~~
就跑回去大甲載安琪~~
也說好了要去打保齡球~~
打到半夜一兩點~~
大家也都已經很累~~
回家睡覺吧~~
?州博物館~~(368)
?州博物館~玉琮.玉璜.玉璧.玉飾.玉牌.玉蟬.玉韘.玉斧.玉璋.玉圭.玉動物.獸面紋.玉帶鉤.玉劍首.玉劍格.玉劍璲.玉劍珌.玉人物.玉鐲.玉爐頂.玉環.翠玉.玉佛.玉菩薩.玉勒.玉珮.玉煙壺.鼻煙壺.玉印.玉鉞.玉管.琉璃珠.陶珠.玉珠.玉扣.玉觿.玉龍.玉剛卯.玉兔.玉柄形器.玉冠形飾.丫形器.玉豬.玉龜.玉鷹.玉墜.玉搬指.瑪瑙.琉璃.翡翠.象牙.壽山石.田黃.綠松石.雜項.玉嵌件.字畫.石佛雕像.青花瓷.陶瓷.銅器.漆器.茗茶器具.竹木雕.筆筒.古時制玉流程.仿玉大全.新石器時期.夏代.商代.西周.東周.春秋.戰國.秦漢.西漢. 東漢.魏晉.南北朝.六朝.隨唐.宋代.遼.金.元.明代.清代.良渚文化.紅山文化.龍山文化.齊家文化.大汶口文化.仰韶文化.馬家窯文化 .凌家灘遺址.南越王墓玉器.三星堆遺址.金沙遺址.徐州獅子山楚王.遼金元文物.雷峰塔遺址.?州博物館.......
2月22號 努力當阿宅= =
嗚嗚~~
我好像兩個禮拜沒出門了~~
越來越像阿宅~~
也因為買家的原因~~
讓我真的不太敢跟以前一樣亂花錢~~
乖乖在家也是一種不錯的選擇~~
工作越來越少~~
經濟越來越差~~
在這個時機我還有工作做~~
我想我真該偷笑囉~~
如果還不純一點點錢~~
萬一我被裁員該怎麼辦~~
現在要找工作又那麼的難找~~
下個月我績效好像歸零~~
我還真有點擔心~~
心有點慌慌的~~
挨呀~~
撐過這一個爛時機吧~~
永安漁港and綠色隧道~~~騎單車
中午起床~~想想等會要去哪呢??先去洗頭 尋找靈感
(明明就是自己想要去洗頭)
上網看很多人推薦 綠色隧道
好~~出發 就去綠色隧道
啊~~~忘了擦防曬就出門了,怎ㄇ辦?
還好天氣沒有很熱 太陽沒很大
應該不會......曬太黑啦
這張是我邊騎邊拍的唷~~~雖然沒拍很好,但也不錯ㄌ啦
至少2個人都有入鏡
這裡的風景還不錯
全長來回只有8公里而已
所以騎下來並不會很累
陽光男孩喔~~~
瞧瞧我們2個笑的多開心阿
出來玩就是要開心
跟哈尼在一起真的很多開心的事
也感謝他把我照顧的那ㄇ好
生活上無憂無率的
工作也沒有壓力(因為哈尼會幫我紓解壓力)
只可惜我的工作一個月假日只能休2天要是周休二日的話~~~~玩瘋囉
像上星期哈尼跟職員去看棒球我都不能去,因為要上班
服務業 就是這樣囉
?婚?念日
For the one I love, on our anniversary
How many can say they have a true partner,
friend, and lover that they can count on
in good times and bad?
How many can say
their love is ever stronger for all
they've been through together?
only a lucky few....like me.
在我們的結婚紀念日，給我愛的那個人
有多少人能說他們有個真心誠意的伴侶，朋友。愛人能在不論好與壞的時候讓你依靠
又有多少人能說他們的愛在一起歷經了所有事後還是那麼的堅強
只有少數幾個。。。。像我。
我們結婚18年了哦，感情還是很甜蜜。有空會告訴你我的愛情故事，敬請期待
最遠的距離
世界上最遠的距離
～是心的距離～
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
車禍記錄7/23日
晚上到醫院時，小弟說爸爸一直想尿尿，但尿袋沒有尿引出來，尿管也沒有折到，可是爸爸就是一直躁動，抱起爸爸跟爸爸說：「我們去外面聊，這裡會吵到人，好不好？」
爸爸一直咳，喉嚨有痰音，瓦蒂要爸爸自己咳出來，爸爸就是不會咳，也許一咳連帶膀胱用力，一瞬間風雲變色，爸爸要我拿剪刀剪尿管，我說：「不行啦！這尿管剪了會出人命啦！不能剪啦！」
爸爸執意要我剪，我一直苦勸這樣是不行的，爸爸立刻飆三字經，趕緊推爸爸出去，因為在病房罵三字經真得是很不堪入耳，而且也快11點了，大家都準備要睡了。
推到門口爸爸使勁抓住病房外面的平衡桿，不走就是不走，還打了我一拳，我硬是要推走，爸爸也是硬跟我耗，兩人僵持不下
告訴爸爸：「我們到沒有人的地方去，然後你再罵個爽快，也沒人怨你，問題是現在是深夜，你在走廊罵三字經很難聽」
爸爸說：「去拿剪刀來剪尿管，要我負責！」我說：「不行剪啦！為什麼講不聽啦！」然後又是一大串的三字經，又打、又罵還叫我去死好了，我說：「爸爸為了照顧你，我都把小孩丟在家沒人顧」，結果爸爸說：「不用你顧啦！回去啦！」我也說：「爸爸要我去死，我也想死，但是我兩個小孩就沒媽媽了」
爸爸又罵；你是壞女人，生你這個女兒沒用，我知道爸爸的躁動也許連他自己也不能控制，但是誰能站著讓人狂罵三字經，我聽到都想拿大榔頭打暈爸爸，不然就是希望爸爸還是走好了，幹嘛搞得大家都精疲力盡。
走廊有人經過時，用異樣的眼光在看我們，我是多麼的無地自容，直到有位護士過來，力勸爸爸到護理站，爸爸才放手去護理站，到護理站我跟護士說：「爸爸要我剪尿管，我在想也許是尿管折到，可是檢查也沒有，但爸爸就是躁動到一個不行，誰也沒辦法！」
護士按一下爸爸的膀胱，護士說有一點漲，護士要我帶爸爸回床上躺著，她會拿一些水來沖灌，看尿管是不是有雜質阻塞；可是帶爸爸到復健室門口，爸爸立刻抓住門，不進去就是不進去，連護士要幫爸爸沖管，爸爸也不要，在門邊僵持好久，最後護士要交接就沒幫爸爸灌，換了另一個護士來安撫。
護士說：「請醫師過來看好不好？」爸爸說：「講不過醫生，不用請醫生來」，護士就問「阿伯~你到底想怎樣？哪裡不舒服？」爸爸說：「尿管肚子那邊不舒服」，護士要幫爸爸看，爸爸也不要，而且在門口一直要脫褲子，護士說：「會被人看光光啦！」爸爸說：「管它咧！」
然後一直扯尿帶、尿管，後來就引流出血尿，爸爸一看就罵我三字經，說要是有什麼三長兩短，都是我害的，說到時我一定會後悔的；護士趕緊打去找執班醫師，但執班醫師不來，意思是說：「一定是爸爸躁動，有扯到尿管，過一會兒再看尿管有沒有血尿就好」，執班醫師不來，唉~好無奈唷！
我想破口大罵，但也只是更激怒爸爸，好好苦勸，還是一樣被罵三字經，於是我那不爭氣的眼淚流了下來，面對這樣的爸爸，覺得生不如死，我拿一張椅子與爸爸在門口對坐著，我問爸爸累了嗎？我們去睡好不好？爸爸說：「不想去復健室睡」，我說：「可是病房人家嫌你吵，還去跟護士打小報告，我們只能暫時睡這裡好不好？」
爸爸不要就是不要，此時爸爸咳了幾聲,一定是被口水嗆到,我拍著爸爸的後背，爸爸賭氣說：「不用你拍啦！」然後爸爸口水直流，我要擦，也是打我，這麼一搞已是1點半了，我們那外勞早睡死了，我卻還在這裡跟爸爸一翻兩瞪眼
哄爸爸哄了好久，爸爸終於想睡了，帶爸爸進復健室然後叫瓦蒂起來幫忙拍背，再灌牛奶，本來是11點要灌的，因為爸爸躁動瓦蒂不敢灌，直到2點我才躺下來休息，誰知一個鐘頭之後，爸爸又不睡了，於是我帶爸爸去走廊晃，我好累哦！但迫於無奈，誰叫他是我的爸爸。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
每顆破碎的靈魂都需要被醫治。
這世上有太多破碎的靈魂，
因為靈魂破碎所以有菱也有角，
雖然互相愛著對方，可是卻因為靈魂破碎了，有菱也有角的銳利既要擁抱對方，卻也割得被擁抱的人全身是傷，這不光可以用在愛情上，其實世上的各種愛的對象，如親情、愛情、友情，．．．．都是一樣。
每一顆破碎的靈魂都要被醫治，
以前我不知道什麼是聖靈的感動，也傻傻的只知道相信耶穌，
但卻不是真的認識耶穌，聖父、聖子、聖靈三位一體到底是什麼意思，
說真的我以前若也要強調的話，或許只知道父與子是什麼關係，
因為當時的我，並沒有那個智慧了解，當時的我太年輕，只有一股傻勁，
但也因為那一股傻勁，傻傻的相信耶穌是我的主，
在一次牧師娘說我們可以為自己未來的婚姻禱告時，
我也就傻傻的這麼做了，
牧師娘說你可以向上帝寫出一條一條的條件，
你未來的老公是要長得怎樣，身高多高，體重多重，長得有多帥，
要很愛你，或是各種的條件，是不是主內的弟兄，你都可以向主禱告，
求主幫你預備，
於是我傻傻的就聽了進去，也就拿出紙條寫出了種種我未來老公的條件，
身高、體重、長相、身材的模樣，
因為當時我喜歡帥帥的肌肉男，
所以條件我一件一件的列了出來，可當時卻太過自信自己信主的信心，
所以我要求不一定要一個主內的弟兄，我那時覺得自己可以把他帶到主面前，
天啊！當時我就是這麼傻，結果…
我持續早晚禱告了兩年不間斷，
主也為我找到了，當真就是我提的條件，
一條一條的都沒有漏掉，
身高168以上，體重68公斤，有著強壯的胸肌，
看得非常的順眼，(常常我還聽到別人說，你老公好帥，
你是在那裡找到的)
最重要的一點他真的很愛我，因為這是我向主求的，
唯獨他不是主內的弟兄，我當真陷入了熱戀，
這個人就是我結縭十多年的老公，
我很感謝主，垂聽了我的禱告，
也感謝主我這顆破碎的靈魂得到了醫治，
如今我要很努力的禱告，實現對主耶穌以前的諾言，
我要倚靠著主，每天不停的禱告，求主帶領，讓我老公也信主，
讓我家的門前掛上一張基督是我家之主的門牌。
只要信靠主，我知道永遠也不嫌遲，
只要相信，只要了解自己的渺小且微不足道，
也領略了什麼是順服神，也要順服丈夫，做個溫柔可愛的妻子，
那我只要相信主、倚靠主、切慕主耶穌，那我們全家將都蒙福，
我們全家都將信耶穌，知道耶穌愛我們，
是的耶穌愛我們，也愛世上的人，不論是好或歹的人，
因為主的愛是無私的，是無條件的付出，是不求回報的，
只有相信耶穌愛他的人，才能蒙福。
20101010
[影片] X JAPAN ?????????? & 海外公演告知....
放送?「X?JAPAN REQUEST RANKING」 ???????????????&海外公演告知箇所...
期待8月2日X 的到來呀~~~~~~WE ARE X~X~X~X~X~X~X還有HIDE桑哦~~~
最愛您了~~~~HIDE桑~~~
畫眉鳥
http://www.jacquielawson.com/viewcard.asp?code=NB18052955
開啟後,點信封上面ㄉ畫眉鳥,會出現驚喜喔,好可愛~^^
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
第二屆白沙灣西元杯衝浪積分賽寫真
第二屆西元衝浪積分賽終於在老天爺以及各個參予ㄉ西元衝浪會員及親友們的力量下...給ㄌ我們好天氣及還不錯的好浪..
其實辦比賽的目的不在於輸贏. 而是在讓各位會員及參予者對於海洋的認識與了解.對海洋了解越多.危險性自然也能降到最低.西元的責任再於教育下一代正確的觀念.不論環保或海洋常識.一個標準的浪人.都要有充分了解.不只是保護自己.進而保護週遭的人.
當然..這條路自然難走..正因為難走..有了各位會員及各路好友們的大力支持下..少了你們..自然也不會有今天的成績..
還有更多的困難在即.....
感謝各位好友們...
感謝哈尼在我身邊默默支持......接受我的依切好與壞...
和平.友愛.大自然 阿西
大家仔細聽好摟
幹太已經等不及作熱身....
衝浪好友對戰....氣氛格外詭異..各自心裡盤算著如何應戰..
我想...心理的煎熬是再所難免..友情及將受到嚴格考驗...
該來的還是要面對....那就開始吧...
短板組...
這因該是要去郊遊吧.
sander.最近練魚版還蠻上手歐...
這招.....
西元一號美女....M......
......災兜厚...
待續.....和平.友愛.大自然. 阿西
愛上喬傑立,也愛上裡面的藝人
剛開始我並不是直接的喜歡上喬傑立裡面的藝人
當我剛開始接觸他們的時候是在看格鬥天王
一開始覺得不怎麼樣
但.... 到最後越看越著迷
也因此愛上了５６!!
才讓我深深的喜歡上他們
５５６６＆１８３club＆７朵花
在這之後....我開始想去了解他們>
找尋他們各種消息各種活動
才發現他們是在喬傑立這所經紀公司
他們的付出努力我都看到了
每個團體我都深深的去了解他們
看到他們受傷.被外界的批評>
我心中有如劍刺著~ˋˊ
但每天看他們在螢幕裡我都為他們感到欣慰
之所以有了他們才讓我想去接觸音樂
不管是他們的周邊商品 專輯 傑報 任何是他們的東西
我都一定買入到我的手裡
緊緊的握著他們@@
希望他們能在國際上站放光芒~^^
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
我發現我自己....
我喜歡上棒球 非常熱愛 無時無刻都在想
想 今天 的 職棒比賽 會打的如何
我愛球成痴了!
我想走 球評 這一條路
請大家多多給我指教!
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
無聲無息的冷血殺手－「低溫症」
無聲無息的冷血殺手－「低溫症」對你我來說，「低溫症」或許是個很陌生的名詞，一般人更經常誤認為這種疾病只會發生在極度寒冷的地區，因而忽略了它可能造成的危險性，其實，低溫症除了會發生在天寒地凍的氣候當中，也容易發生在患有某些特殊疾病的病患身上，而這樣不夠深入的了解，便會讓它的危險性甚至死亡率大為增加。 撰文／Ting 諮詢／台北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主任 甄瑞興 認識「低溫症」人類是屬於恆溫動物，正常情況下，體溫會保持在37℃，但如果長時間處於寒冷的氣溫之下，又沒有做好防寒準備，或是某些特殊的疾病，導致體內溫度失調，便會讓體溫不斷下降，一旦低於35℃以下，人就會開始變得意識不清、喪失判斷能力、行動變得遲緩，嚴重時還會導致休克昏迷等現象，這就是一般低溫症常見的症狀。 根據美國的統計數據顯示，每年有約七百人會因低溫症而死亡，但是台灣地區卻沒有相關的統計數字，原因多半是在台灣地區所發生的低溫症，除了因災難或是疏忽所造成的死亡，只要能及時發現和治療，其實並不至於會導致不可挽救的後果。容易造成失溫的主要原因ˇ遇到海難或山難等災害這是一般最容易發生低溫症的原因，尤其是遇到海難時，身體如果浸泡在冰冷的海水裡，所流失的體溫速度比起在冷空氣當中要高達二十到三十倍之多，而且漂流在海面上，除了等待救援之外，根本束手無策，所以會使得其死亡率大為升高。而若是發生山難時，只要能躲在遮蔽物下，避免衣物被雨水或露水沾濕，並且想辦法生火取暖，就可避免失溫現象發生。ˇ患有特殊疾病這是在台灣地區比較容易造成低溫症發生的原因之一，特別是糖尿病、甲狀腺機能低下症、腦下垂體機能低下症等疾病患者，因為本身循環代謝速率會變得比正常人慢，所以更加容易怕冷，需要妥善做好禦寒措施。ˇ天氣寒冷，防寒衣物不足除非是缺乏自主能力者，或是無家可歸的流浪漢，不然通常都能自行做好保暖的準備，不至於因氣候寒冷而發生失溫的問題。一般來說，暴露在外的身體部份越多，體溫與能量的消耗也越大，因此最好也別忽略了容易暴露在衣服之外的手部、脖子、頭部等處的防寒準備，就能有效減少熱能的流失。 ˇ熱能突然大量消耗劇烈運動過後，體溫會開始升高，這時為了保持衡溫，身體便開始啟動散熱系統，使得汗水大量流出，甚至連衣服都溼透了，這種情形如果發生在寒冷的冬天，溼透的衣服再加上身體快速的散熱作用，如果不馬上補充能量，很有可能就會產生失溫現象。失溫的三階段1.發抖、畏寒：身體剛開始感覺到寒冷時，臉色不但會變得蒼白，還會不斷發抖。2.意識不清：當體溫不斷下降時，發抖的情況反而可能會停止，這時肌肉就會變得僵硬，並且出現神智不清的症狀。3.昏迷、心跳緩慢或停止：若是情況不斷嚴重下去，患者的血壓會開始降低，心律不整，並且導致心跳停止、昏迷休克，甚至是死亡的結果。低溫症不可不注意的危險族群！ 除了天災人禍這一類不可預知的意外災難之外，有某些特定族群是容易被低溫症給找上門的，他們很可能就是你身邊的親人，甚至是你自己。多一份關心、多一點了解，就能避免這個疾病的發生。＊幼童
孩童對於自身的保暖能力本來就不足夠，再加上他們的身體是屬於頭大身體小的比例，因此體溫會更加容易流失。在寒冷的季節，除了穿上保暖的衣物之外，手套、襪子、圍巾、帽子等也是不可缺少的防寒物料，這樣才能確實預防寒冷。 ＊老年人
老年人不但行動緩慢，身體代謝循環也因老化而減緩，再加上皮下脂肪減少、學管收縮，因此調節體溫的供能就會喪失，自然比較怕冷。而另一方面需要特別注意的是，患有失智症等老年癡呆的患者，則因為對自身的行為或狀況無法有正常的反應，因此可能不懂得在感覺到寒冷的時候，適時添加保暖衣物，因而發生失溫症狀。＊慢性疾病患者
一些患有慢性疾病的人，因為體內新陳代謝不正常、內分泌失調、血液循環減緩，特別是患有糖尿疾病、心血管問題、甲狀腺機能低下症、腦下垂體機能低下症的患者，較缺乏調節體溫的能力，體內在製造熱能方面會有所障礙，因而比一般正常人更容易引起低溫症。＊行動不便者
人體除了靠食物、營養來提供所需的能量之外，活動也是幫助製造熱能的有效方式之一，像是平時有運動習慣的人，因為新陳代謝、循環作用都比較好，因此在冬天也比較不怕冷。但如果是因骨折、中風或是其他原因導致行動不便者，因為活動能力降低，再加上缺少防寒衣物的保護，自然就有可能造成失溫。 ＊酗酒＆酒精中毒者
一般人都會以為在覺得寒冷時，喝一點酒會讓身體變得暖和起來，因此有禦寒的作用，但事實上，酒精會讓皮膚的血管擴張，讓體溫的散熱速度加快，反而會讓體溫迅速降低，再加上若是有酗酒習慣的人，攝入過量的酒精導致神智不清，因而無法做好自行保暖的措施，就有可能造成悲劇發生。避免悲劇發生，從預防開始做起 長期處於壓力之下、缺乏運動、睡眠不足、生活習慣不良等，都有可能使得身體末梢循環不良，或是自律神經失調，因而容易感到身體冰冷，不過這多半是屬於輕度的寒冷症狀，只要恢復正常的作息，多添加保暖衣物，其實並不用過於擔心。但如果是在一般正常的情況下，體溫還是持續偏低，這就有可能需要考慮是否是因甲狀腺機能低下，或是其他上述的慢性疾病所導致，因此最好能前往內科進行檢查以確認。過個暖暖寒冬的三大對策：1.添加保暖衣物寒冬季節，即使是在家中，也有可能感到寒冷，尤其是氣溫驟降的深夜，因此隨時適時添加衣物是很重要的。在衣物的選擇方面，以舒適、輕便、透氣度佳、保暖性高的質料為優，並且要合身，太過鬆垮或是緊繃的衣物，都會讓保暖功能降低。除了身體之外，也別忘了頭、頸、手、腳部位的保暖。有些人會在家中使用電暖爐來保持室內溫度，這確實是禦寒的好方法，但應該確保室內的空氣流通，並且遠離易燃物品，以避免發生火警或是灼傷的危險。 至於患有糖尿病及脊髓問題病患者，因為本身對於熱能知覺較不敏銳，所以最好不要使用如暖暖包、電熱毯等貼身暖物，以免造成燙傷而不自覺。2.減少熱量流失穿著溼冷的衣物，或是長時間浸泡在水裡，會讓身體的熱能迅速流失，因此即使是在運動過後，身體會產生大量的熱能，但如果穿著被汗水浸濕衣服，也有可能會造成失溫現象。此外，游泳前一定要做好暖身運動才下水，游泳過後也要立即擦乾身體，換上乾爽保暖的衣物，以免身體中的熱能急速被消耗殆盡。 酒精飲品雖然會讓人感覺溫暖，但其實會使血管急速擴張，加快熱量的發散，因此造成體溫下降，所以千萬別相信在寒冬中飲酒可以驅寒暖身的錯誤說法。3.提高體內製造能量功能除了靠外在的力量來保暖之外，提高自體體溫才是最積極的方法，例如保持運動習慣，能夠加強血液循環與新陳代謝功能維持營養均衡，身體才有足夠的能量來提供所需的熱能，尤其是維他命E、C含量豐富的食物，如青背魚、黃綠色蔬菜、豆類、柑橘、花椰菜，青椒、薯類等應多多攝取，高熱量易吸收的食物，也能迅速幫身體加溫，不過還是要避免高油脂、高膽固醇，以免過了一個寒冬，不但體重增加，健康風險也跟著增高了。 失溫時的急救＆自救方法出現嚴重的失溫現象時，最安全的方式，便是送醫急救，但如果無法緊急就醫，就得要學會自救的方法！‧保持冷靜：這是首要條件。緊張不安的心理，會讓身體循環、心跳加速，因而失去更多熱能。
‧讓身體維持乾爽：溼透的衣物會讓散熱速度加倍，須儘速更換乾燥的衣物，或是想辦法將身體弄乾。‧從身體中央開始加溫：雖然手腳最容易感到冰冷，但要讓體溫上升最快的方式，應先溫暖身體的中央部位。
‧縮小身體的散熱範圍：如果是不幸遇上海難等情況，必須浸泡在水中等待救援，最好是儘量將身體縮起來，雙手抱於胸前，以便減緩熱能流失的速度。
‧飲用酒精之外的溫飲品：在意識清醒的狀態下，飲用溫度適中的飲料可以迅速幫身體加溫，但由於低溫患者對於熱能知覺反應較低，所以過燙的熱飲可能很容易造成燙傷傷害。
低溫易引發心血管疾病，家有長者請要加倍注意
男送人就醫 突昏倒獲救疑天氣過冷心肌梗塞 11次電擊挽命
2009年12月26日蘋果日報 曾雪蒨╱台中報導
好心有好報，台中市一名身材高壯的騎士上周騎車與人發生擦撞，他毫髮無傷，仍好心送渾身多處擦傷的對方就醫；不料他步出急診室時，疑因天氣過冷導致急性心肌梗塞，昏倒在大門口，幸好院方立即搶救，歷經11次電擊，男子才奇蹟生還且無後遺症，醫師都說「真的命大！」
好心有好報
台中醫院急診室醫師韓晶說，當時該名54歲的患者突然倒在急診室大門前，警衛緊急將他送進急救室。
當時患者幾乎量不到脈搏、嚴重心律不整，經過1個小時11次電擊，終於恢復正常心跳，轉心導管中心檢查，赫然發現主動脈下3條主要動脈全都阻塞，經緊急裝置支架，被阻塞的血管瞬間恢復血流，才搶救回一命。
3條冠狀動脈全塞
韓晶說，一般心肌梗塞大多只塞住1條，血流還可以從另2條主要動脈流到其他地方，3條主要冠狀動脈全阻塞，表示血液沒有其他通路可走，「要不是剛好昏倒在醫院大門口，可能在送醫途中猝死」，他說該患者是好心有好報，才可以在沒有任何後遺症下奇蹟生還，否則類似狀況，30秒內未急救則可能死亡，救活也是植物人。
但並非人人都這麼幸運。林新醫院上周也有一個50歲男子，不抽菸喝酒，也無心血管與糖尿病史，但上周因劇烈胸痛就醫，一檢查也是3條主要冠狀動脈都阻塞，進行心臟繞道手術合併裝置葉克膜體外循環系統，雖搶回一命，但已心臟衰竭，目前轉診台大醫院等候換心。
生活規律避免發病
台中醫院指出，近來寒流入侵，一天就可以有3、4名心肌梗塞患者。林新醫院心臟內科主任林子興說，該院通常只要一個寒流來襲，急性心血管患者人數就會暴增2成以上。
值得注意的是，以往是60歲以上老人的心肌梗塞，最近年齡層大幅下降到30至40歲間，而且有的甚至不菸不酒，林子興認為與現在青年壓力大、常熬夜，心情過度波動造成血管瞬間收縮有關，提醒年輕人要注意生活規律、飲食正常，才不會年紀輕輕就心肌梗塞。
如何預防心肌梗塞
◎天寒起床前先做暖身運動。
◎冬天心血管患者等天氣暖和時再外出運動，並隨身攜帶保暖衣物避免失溫。
◎不要過度運動到大汗淋漓，以免急速散熱致血管急速收縮。
◎戒菸、戒酒、均衡飲食，避免高油高鹽高糖高蛋白飲食。
◎冬天不要過度進補如薑母鴨、羊肉爐，也不要宿醉。
◎養成早睡早起不熬夜的生活習慣，適度找紓壓管道避免情緒過度波動。
※資料來源：林新醫院心臟內科主任林子興
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
台中高美溼地看風車
這幾年高美濕地已經闖出名號,在這之前只是尚未造訪,那天在在梧棲漁港,追著遠方的風
車群走,不知不覺就已經抵達高美濕地,原來它在風力發電廠旁,有自行車道,一般遊客會下
到潮間帶玩耍,也可以賞鳥.
梧棲港內涼亭,遠方即可看見風車.
不是起霧,是農田在燃燒稻草.
風車群越追越近了
過了橋就是風力發電廠
橋旁自行車道有指標往高美濕地
壯觀的風車群
退潮後的高美濕地潮間帶
以長鏡頭拍遊客的嘻戲
在停車場換鏡頭時偷拍老婆的背影
到此一遊
大逆光打閃光都不過亮
[東澳旅遊]墨爾本"聖派翠克教堂"
2010.04.22
聖派翠克教堂 St Patrick’s Cathedral
世界上最佳的哥德復興式教堂建築之一
建於1858至1897年間
壯觀的尖塔高104公尺
則完成於1937年
是澳洲最大的教堂
其建築外觀加上內部莊嚴肅穆
使您沉浸在平和安寧的氣氛之中
由英籍的建築師威廉華德爾所設計
3支尖塔在1937年最後才完成
用以紀念天主教會在維多利亞設立百年
這團陸客懶的走在外面納涼
展現出文藝復興時期建築風格與華麗
教堂入口左右兩座雕像
教堂廣場前一條流水不知是否代表聖水
非常意外這間教堂裡面可以拍照
裡面非常莊嚴雄偉肅靜
教堂主台
一般信徒都會安靜坐著
很細緻的彩繪花窗玻璃
大部分的教堂是不允許拍照的
這裡可以拍照但不要打閃光燈
在昏暗的光線下是很難拍照的
這間是隔著玻璃觀賞的
我忘了脫帽,裡面的人來向我提醒,真不好意思
看到一群陸客在裡面閃光燈猛閃
大陸人有錢素質卻是其差無比
巧奪天工的木雕
教堂外面還有一處環型水池
傲人的聖派翠克大教堂
高聳入雲的哥德式代表建築
讓您嘆為觀止
不由得肅然起敬
真心大告白情人節送瑜禮物
情人節
送給小小瑜的禮物↓
(以為我會PO上來嗎??)
哈~怎麼可能 太天真了
自己猜
猜得到算你厲害
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
ＥＱ＿4.寬大
這是一個甫自越戰歸來的士兵的故事。 他從舊金山打電話給他的父母，告訴他們：「爸媽，我回來了，可是我有個不情之請。 我想帶一個朋友同我一起回家。」「當然好啊！」他們回答「我們會很高興見到的。」 不過兒子又繼續下去「可是有件事我想先告訴你們，他在越戰裡受了重傷， 少了一條胳臂和一隻腳，他現在走投無路，我想請他回來和我們一起生活。」 「兒子，我很遺憾，不過或許我們可以幫他找個安身之處。」 父親又接著說「兒子，你不知道自己在說些什麼。 像他這樣殘障的人會對我們的生活造成很大的負擔。 我們還有自己的生活要過，不能就讓他這樣破壞了。 我建議你先回家然後忘了他，他會找到自己的一片天空的。」 就在此時卻l掛上了電話，他的父母再也沒有他的消息了。 幾天後，這對父母接到了來自舊金山警局的電話， 告訴他們親愛的兒子已經墜樓身亡了。警方相信這只是單純的自殺案件。 於是他們傷心欲絕地飛往舊金山，並在警方帶領之下辨認兒子的遺體。 那的確是他們的兒子沒錯，但驚訝的是兒子居然，只有一條胳臂和一條腿。
故事中的父母就和我們大多數人一樣。
你的世界並不是全世界
你的世界並不是全世界
荳芽在南部跟外公、外婆住了一個星期，回來以後
她跟我說：「媽咪，好奇怪喔！阿姨幫我洗澡都不幫我擦乾身體……」
「都沒擦就穿衣服嗎？」我也覺得很奇怪。
「有呀！有擦，可是她都用濕濕的毛巾擰乾擦
沒有像妳用乾的大浴巾幫我擦……
這樣還是有點濕濕的呀、沒擦乾。」
這樣我就明白了。
「阿姨的習慣跟媽咪有點不一樣，她覺得用濕毛巾擦就可以了
妳一直都跟媽咪在一起，所以妳的習慣跟我一樣，
這沒什麼好奇怪的呀
只是習慣不一樣而已。」
「只用濕毛巾擦完就穿衣服，不舒服。」
荳芽說：「阿姨不會覺得不舒服嗎？」
「我想阿姨應該覺得還好吧？妳又不是阿姨
妳的感覺不一定會是阿姨的感覺呀。」
我一再一再地跟荳芽說，不要用妳自己的習慣去套別人
妳認為好的，別人不一定也認為好
尊重別人的生活型態，比什麼都重要荳芽肯定是把我說過的話謹記在心了
有一天，我要她跟我一起吃五穀雜糧飯時
她回我：「媽咪，我不喜歡吃這種黑飯。」
我說：「吃這種飯對身體才好，而且我覺得其實還滿好吃的呀！」
荳芽很氣定神閒地回我說：
「媽咪，我是小朋友，妳認為好的，我不一定會覺得好。」
我嚼著其實有點難吃的黑飯，一時無法再強要求荳芽也跟我一起吃。
幾天之後，我的一位朋友轉述荳芽跟她的對話給我聽……
朋友說荳芽去她家時，很愛吃她們家的餅乾
她開玩笑地跟荳芽說：「妳把我家的餅乾都吃光了
那妳要拿妳家的餅乾來給我吃喔！」
荳芽回說：「阿姨，我家的餅乾很難吃，我跟蝴蝶都不愛吃
妳應該也不會喜歡吃的。」
我的朋友很疑惑。
問荳芽：「為什麼妳家的餅乾都這麼難吃哪？」
「因為我媽媽都喜歡買有機的，沒味道！很難吃！」
我因為堅持我認為好的、健康的、有益的吃食習慣
讓荳芽喪失了吃好吃餅乾的權利
想想一個小孩沒了吃零食的樂趣，還真是可憐呢
後來，
我不那麼堅持荳芽要跟我一起吃黑飯、黑麵包了。偶爾一次吧！
荳芽也願意嚐嚐媽媽口中這「對身體很好的黑抹抹的東西」
我們之所以選擇過這樣的生活型態
大都是因為我們自己覺得這樣很好
可是，這個「好」對每個人的定義可能就有點不一樣了
有的人覺得要「健康、有益身心才算好」
有的人就覺得要「好吃、有樂趣才算好」
說到底都是每個人的自由選擇，實在很難說什麼就是好
什麼就一定不好
給自己多一點嘗試的機會，看看別人不一樣的生活型態
不要老是以為自己的世界就是全世界，或許才有活得快樂一點的可能荳芽跟我一起讀《兩姊妹和她們的客人》
讀得很開心
她覺得這書裡看起來過得有點不那麼健康的兩姊妹很像她 在一個小島上住著一對姊妹。她們在島上過著快樂的生活……
有一天，表弟來她們家作客……
表弟說：『這樣子要怎麼生活啊！沒關係，妳們等著看吧，
我會幫妳們的忙的！我會幫妳們把這裡整理、整理！』
於是，表弟把水龍頭修好、然後修好走廊上的燈……」
荳芽很不以為然地皺皺鼻子，哼一聲：「雞婆！」
一直看到表弟把動物趕出屋外
要兩姊妹運動、吃五穀雜糧麥片時，荳芽已經忍不住了。
「這個表弟很沒禮貌ㄋㄟ，他是去人家家裡作客ㄋㄟ，
怎麼好像要把人家的家變成他家呀！」
是了。
這就是另一個值得討論的議題──
去作客時，如果主人的生活型態跟你很不一樣，
怎麼辦？
我想這是很多小朋友從小就該學的功課。
荳芽還是回我那句老話：「你認為好的，別人不一定覺得好！」
「嗯！很棒！媽咪再教妳一句話，叫『客隨主便』。
意思是作客人的不要太計較一定要怎樣怎樣，
主人怎麼吃、怎麼過，我們就跟著。
這樣妳也可以看看別人是怎麼過生活的呀！
除了妳自己的世界，妳還會看到別人的世界喔！」
《兩姊妹和她們的客人》作者透過一對姊妹的表弟來訪的故事，
談論了一個重要的人生課題──自己喜歡的東西，
別人不一定喜歡，無需強迫別人接受自己的習慣。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
